Massothérapie / Massage Therapy

 

Thérapeutique / Therapeutic ( 30 min | 1h | 1h30 )

Le massage thérapeutique est sans aucun doute la méthode la plus utilisée dans le domaine des médecines naturelles. Il s’agit ici d’un massage en profondeur permettant de dénouer la musculature, tout en relaxant les muscles endoloris. Ce massage vise à activer la circulation sanguine afin de retrouver la fluidité nécessaire entre autres, aux muscles tendus.

Therapeutic massage is undoubtedly the most used in the field of natural medicine method. This is a deep massage to untie the muscles, while relaxing sore muscles. This massage aims to activate blood circulation in order to find the necessary fluidity among others, tense muscles.

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Sportif / Sports ( 30 min | 1h | 1h30 )

Ce type de massage permet de traiter et de prévenir efficacement les blessures, les tensions musculaires et les douleurs chroniques. Il peut s’effectuer avant une activité sportive pour donner de l’énergie et réchauffer le corps. Il peut être appliqué après l’activité pour favoriser l’élimination des déchets métaboliques et la régénération des tissus lésés durant l’effort.  D’autre part, les techniques de massage sportif sont efficaces pour traiter des problèmes liés à des mouvements répétitifs ou à des déséquilibres musculaires.

This type of massage can treat and effectively prevent injuries, muscle tension and chronic pain. It can be done before a sports activity to give energy and warm the body. It can be applied after the activity to support the removal of metabolic waste and regeneration of damaged tissues during exercise. On the other hand, sports massage techniques are effective in treating problems related to repetitive movements or muscle imbalances.

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Réflexologie / Reflexology ( 30 min )

La réflexologie est un soin non conventionnel, de type massage. Elle repose sur le postulat que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps.

Reflexology is a non-conventional care, massage-like. It rests on the premise that every organ, body part or physiological function corresponds to a zone or point on the hands, feet or ears. A specific touch applied on these areas and help to locate and defuse tensions in order to restore balance to the body.

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Suédois / Swedish ( 30 min | 1h | 1h30 )

Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins. Il s’exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles. Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l’augmentation de l’amplitude de mouvement. Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l’élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bienfaits évidents. Cette technique utilise l’effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés.

Swedish massage combines firmness and softness as required. It runs on as much muscle attachments, as the tendons and muscles. It aims to provide a deep muscle relaxation and thus promote the increased range of motion. It causes increased blood circulation in the muscle tissue, relaxes muscle tension, helps regain muscle and tendon elasticity and thereby produces obvious benefits. This technique uses effleurage, kneading, friction, and percussion at targeted locations.

 
 
 
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